冷え性｜新宿で整体・マッサージの実績20年以上 - 新宿整骨院

・運動不足による筋力低下
　身体が冷えて筋肉自体が硬くなり血行障害に繋がります。

・仕事や人間関係等のストレス
　心と身体は表裏一体です。どちらが悪くても調子は悪くなります。

・エアコンなどの影響
　体温調節する機能が弱くなってしまうことがあります。

・飲食物の影響
　野菜を取ることは重要ですが、いつでも生野菜がいいという訳ではありません。
　食べ物・飲み物には色々な性質があります。偏った食事は内臓からの冷えを呼びます。

・運動をする
　人間の熱の4割は筋肉で作られています。筋肉がつけば代謝や血流が良くなります。

・手首、足首、首を温める
　太い動脈が通っているので、ここを温めると末梢まで効率良く温まった血液が届きます。

・身体を温める食材を食べる
　身体を温める食材、スパイス類やかぼちゃ・たまねぎなどがあります。バランス良く取り入れましょう。

・お風呂につかる
　患者様の中でもお忙しさから、ついシャワーですませがちだというお話しはよく伺います。
　40度位のお湯にしっかりつかることで疲れも取れやすくなり、リラックス効果も得られます。

新宿整骨院では・・・
整体で体の中にある脂肪のうち『身体のエネルギーを燃やす褐色脂肪細胞』と
『身体にエネルギーを取り込む白色脂肪細胞』のうちエネルギーを燃やす
褐色脂肪細胞の方を刺激していきます。

この細胞を刺激することによって、細胞が活性化し体温も基礎代謝もあがり
痩せやすい身体にもつながります。

鍼の併用もしていくと内臓へのアプローチも可能ですので、整体と合わせてより良い効果が得られます。

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お名前 ( M.K )さん　会社員　40歳

症状　（　足の冷え　）

Q1.当院に来院する前にどんなことで悩んでいましたか？
最初は首と骨が痛くて、すぐに診て頂ける病院は近くにないかとさがしました。

Q2.何がきっかけで当院をしりましたか？
ホームページを見て知りました。

Q3.実際に通院してみていかがですか？
とても親身に診て頂いており、とても感謝しております。