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寝違え

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こんなことでお悩みではありませんか?

  • 朝起きて突然首や背中が痛くなった。
  • 朝起きて首がまわらなくなっていた。
  • 急に振り返ったとき、グキッと嫌な痛みが走った。

寝違えとは睡眠中に同じ体勢が続いたり無理な首の動かし方をすることにより、筋肉や靭帯に負担がかかって炎症を起こした状態をいいます。
よくある寝違えやすい状況としては、うつ伏せでずっと右側に首を向けて寝ている、といった状況です。

目覚めた時に発症する事が多いため「寝違え」と呼ばれますが、「寝違え」は医学用語ではなく、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称を指します。ソファで長時間テレビを見るなど、睡眠中でなくても同じ現象が起きることがあります。

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