自律神経失調症｜新宿で整体・マッサージの実績20年以上 - 新宿整骨院

自律神経失調症の一番の原因に挙げられるのは、ストレスです。

その他にも身体のバランスが崩れることによって引き起こされますので、

劣悪な生活リズム、乱れた食生活、環境の変化など、要因もさまざまです。

ストレスに関しては、その環境から離れることが一番良いことです。しかし、ストレスの掛かる原因が、

職場の場合は、なかなか離れる訳にはいきません。少しでもリラックス出来るように、

ゆっくり風呂に浸かるようにしたり、ティータイムを取ったりと、くつろげる時間を作りましょう。

カフェインで眠れなくなる方は、コーヒーや紅茶を入れるだけでも良いです。コーヒーを入れる音や、

香りが身体をリラックスしてくれます。

また、ビタミンを摂取することも大切です。ビタミンCは抵抗力を高め、

ビタミンBは神経の働きに使われます。また、カルシウムも神経の働きに使われたり、

イライラを抑えてくれ、ストレスに対して効果的です。

新宿整骨院の自律神経失調症の施術は、整体と鍼とを織り交ぜながら、

患者様の症状にあった施術をしていきます。

頭痛なら整体から、胃腸の状態が悪いなら鍼から、整体の方法も足からやっていく場合や

頭から施術していく場合など、自律神経失調症は症状が一定ではないので、

いつも同じ施術をするとは限らなくなります。ま

ずはお身体の状態を診させていただいてから施術方針を決めていきましょう。