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ぎっくり腰(ギックリ腰 筋筋膜性腰痛)

ぎっくり腰

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 腰に激しい痛みを感じる
  • 立ち上がる時に腰が痛む
  • 歩くのが辛い
  • 物を持ち上げた時に大きな痛みを感じた

ぎっくり腰は「突然」やってきます。

代表的な原因に、重い物を持った時に「グキッ」と激痛が走ることがありますが、人によっては重い物を持った訳でもなく、ただ物を拾おうとした時に腰を曲げただけ、体を捻っただけなどで痛みに襲われる方もいらっしゃいます。このようにぎっくり腰になる原因は様々であり、一人一人違った原因があると考えても良いでしょう。

また、ぎっくり腰といっても人によって痛める場所は異なります。
その中でも痛めやすい場所の傾向はあります。
ぎっくり腰でお悩みの方は、ご自身の症状を確認し理解することで、改善への一歩となります。

 

ぎっくり腰で痛めやすい箇所

1)仙腸関節の捻挫
 この場合は、腰というよりお尻に近い方に痛みがでます。
 また仙腸関節を痛めると、骨盤の上にある筋肉を緊張させて痛みを出させたり、脚の方まで痛みや痺れを出させる事もあります。
また、骨盤ベルトで圧迫すると楽になります。

 

2)腰椎の損傷
 この場合は、背骨(腰椎)の捻挫です。主に腰の中心部が痛みます。
 また背骨沿いの筋肉を緊張させて痛みを出させたり、脚の方にも痛みを出したりします。

 

3)背筋や筋膜の損傷
 この場合は背筋の肉離れのような症状です。
不良姿勢によって固まった筋肉が無理に伸ばされ 痛めた状態です。
私たちの見る限り腰椎や仙腸関節にまったく問題がないのに筋・筋膜を損傷した例をほとんど知りませんから、大なり小なり1)あるいは2)が合併しているものです。

 

ぎっくり腰は一度引き起こすと、何年後かに再発している方が殆どです。伺ってみると、その際にしっかりと治療、その後のケアをしていない方がほとんどでした。動けないほどのつらさを味わった方は定期的なメンテナンスをお勧めいたします。

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