腰椎椎間板ヘルニア

こんなことでお悩みではありませんか？

激しい腰痛
片側の足の痺れ感
腰を丸める動作が辛い
つまずきやすい

ヘルニアの代表的なものは腰椎椎間板ヘルニアです。
椎間板は背骨と背骨にサンドイッチされた具のようなもので、クッションと潤滑剤の役割を果たしています。
この椎間板の具がつぶれてはみ出た状態を椎間板ヘルニアと呼びます。
症状としては立ち続けたり座り続けると腰が辛い。
また、はみ出たものが神経を圧迫してしまうと、お尻から足への痺れ感。
足に触ると感覚が鈍いような事もあります。

ヘルニアの原因

ヘルニアの原因としては本来あるべき臓器の位置から臓器の一部がはみ出てしまって周りの神経を圧迫してしまって周りの神経を圧迫してしまって症状が出ます。損傷する原因としては２０～40歳代の腰に負担かかる仕事している方や、骨盤や背骨がずれている方などが原因としてあります。普段の悪い姿勢が積み重なってしまい椎間板が疲労して様々な症状が出てきます。

ご自宅でできるヘルニア解消法

自宅ではお尻や足や肩甲骨のストレッチをしてあげて腰への負担を減らしましょう。慢性的に症状が出ている場合は、腰を温めてあげるのも痛みが軽減しますのでお風呂に入るのもお勧めします。運動不足なども原因になってくるので、全然運動しなければ散歩をして普段硬まってしまってる筋肉を動かしてほぐしていきましょう。散歩は全身的に効果が見られます。歩く前にしっかり準備運動するのもよりほぐれた状態で歩くので効果があります。

新宿整骨院ならではのヘルニア解消法

ヘルニアに対する新宿整骨院の施術はヘルニアが出来ている場所の異物の除去を促進する電気施術や、ヘルニアの出来ている周りの筋肉の深部を狙って痛みの緩和を目的とした鍼や、長年にわたる、姿勢や骨盤の歪みからくる腰への負担を整体の施術で解消していきます。例えば、骨盤が左右歪んでいる。脚の長さが左右違っている。肩の高さが違う。猫背の姿勢など歪みにも人それぞれ違う歪みがあります。患者さんの歪みをしっかり見て、ヘルニアの場所への負担を軽減させていきます。